jak brac

jak chce brac nitroprogen na noc to ile godzin czy minut przed snem najlepiej???

Witam czy jak zaczynam trenować od podstaw to czy coś mogę brać czy lepiej nie. ?? do dyspozycji mam ławkę, gryfy, obciążenie 70 kg

Witam mam zamiar brać Super Whey Gainer ale nie mam ułożonej żadnej diety i bym prosił jak by ktoś miał dobrą dietę o przesłanie mi na e-maila.

Witam, mam pytanie o to jak dawkowac i czy brac wszystko na raz. mam horse powera, tcm, bcaa i glutaminka, moglby mi ktos sensownie jakos to rozpisac moze ??

witam mam 17 lat i zastanawiam sie nad kupieniem TRIBUSTERON'u 60 co wy o tym myslicie??wogule jest to przydatne??jak przestane to brac to co bedzie??

Witam wlasnie skonczylem crea bomb, czy moge zaczac od razu kolejna?Wiem ze sa kreatyny ktore mozna brac bez przerwy, jak jest w przypadku crea bomb?

Witam, kupiłem bcaa xtra z activlabu. Wiem, że dawkowanie, jeśli chodzi o siłkę jest 10g przed i 10g po treningu. Jak jest z piłką nożną? Też brać takie dawki, czy je zmniejszyć? Pozdrawiam

Do jakiego posilku najlepiej brac oliwe z oliwek? Do sniadania moze do przedtreningowego a moze do nocnego bialeczka? Jak to jest ?

Po treningu biorę carbo i gainera. Teraz pytanie: czy jest jakaś zasada jak to brać razem? Czy carbo pierwsze, czy drugie? Jakieś odstępy czasowe? itp.

Witam chcę połączyć OLIMP BCAA MEGA CAPS + OLIMP KREATYNA CREATINE MEGA CAPS Chcę zrobić 5tyg cykl ilę będę potrzebował bcaa i jak je brać ?

Mam 14lat ,wzrost 179cm ,a wag to 51,5kg. Duzo biegam ,cwicze i jem ,ale za nic nie udaje mi sie przytyc. Jak przytyje to po kilku dniach jest tak samo. Czy moge brac odzywki bialkowe? Zalezy mi na tym.

no wlasnie cz cella tzreba brac przed poilkiem na pusty zoladek?? czy jest to obojetne aha i cyz mozna polepszycprzyswajalnosc np jakims sokiem jak w przypadku mono

Witam. kupilem cell pumpa(450g)do tego creatyne mono(vitalmaxa 300g) i chcialbym kupic gainera tylko jakiego? i prosil bym o rozpisanie jak i kiedy mam brac poszczegolna odzywke!? pozdrawiam.

Witam,jak długo mozna stosować aakg.Ponieważ chciałem zrobic cykl na nitro2 i w przerwie po cyklu brać samo aakg również 8 tygodni.

Witam, dostałem aminokwasy firmy WEIDER i zabardzo nie wiem jak je dawkowac czy ktoś może mi napisaćjak je mam brać ?

zakupilem 100 tabl. metki czy mogl by mi ktos poradzic jak ja brac i co do niej dokupic? Cwicze kolo roku mam 20 lat

Witam.Co myslicie o bułkach i szynce z piersi z kurczaka zamiast ryzu i piersi??Wiadomo ryz i piersi lepsze,ale niestety do pracy nie moge brac takiego posilku.Czy bedzie dobrze jak zastapie go bulka i szynka??

Siemka mam pytanko jak mam dawkowac gainerka 1) w jakich porach dnia 2) w jakich ilosciach pytanko o Carbo z Biogenixa Ile razy Mam je brac po treningu czy jeszcze kiedys w ciagu dnia ??

jestem na cyklu kreatynowym juz 3 tygodnie i mnie dopadlo silniejsze przeziebienie czy dalej brac kreatyne do konca cyklu i starac sie normalnie jesc jak sadzicie ?

jak lepiej brac- 5 gram rano i po treningu, czy 5 gram przed i odrazu po treningu? widzialem tu i jeden i drugi sposob, a ktory jest lepszy? bedzie to moj 2 cykl na mono.